Posilujte s nejlevnějším nářadím na světě a zadarmo. Cvičení pro začátečníky od fitness trenéra - 2. díl

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 25. 2. 2024

Využijte svoje tělo jako posilovnu, kterou máte stále u sebe. Nabízíme vám sérii cviků pro začátečníky a slibujeme, že při pravidelném tréninku povede k posílení zad. Klidně začněte cvikem navíc, stačí se podívat na úvodní fotografii.

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácnost 2. díl Běh pro začátečníky makronky pro začátečníky Pěstování pro začátečníky Sauna pro začátečníky Zelenina pro začátečníky Orchidej návod pro začátečníky zadarmo fitness Posílení

Doporučené články

Zpátky do formy! Posilujte s vahou vlastního těla podle rad fitness trenéra - 1. díl pro začátečníky (Dům a zahrada, 24. 2. 2024)
Každý má posilovnu zdarma. Cvičení pro začátečníky podle fitness trenéra - 3. díl (Dům a zahrada, 26. 2. 2024)
Běžecké cvičení: Průvodce pro začátečníky (oBěhání.cz, 14. 1. 2022)
Chtěl bych, aby mezi námi bylo více kvalitních trenérů, říká kouč Aleš Drajsajtl (Deník.cz - Zprávy, 21. 5. 2025)
Víc než jen fitness. Trenérka spojila cvičení s meditací a pečuje o mysl i duši (Deník.cz - Podnikání, 4. 4. 2025)
YogiFi Smart Ring změří spánek, kyslík v krvi a srdeční tep. Pomůže i při cvičení jógy na chytré podložce (Živě.cz, 13. 11. 2023)
Novoroční fitness výzva Fitshaker odstartuje 8. ledna (Tojesenzace.cz, 29. 12. 2023)
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness (OnaDnes.cz, 13. 5. 2023)
Soutěž časopisu Blesk zdraví o online cvičení a fitness diář (Blesk.cz, 21. 12. 2022)

Nejnovější články

Konec lepení těsta na váleček. Odkoukali jsme triky Josefa Maršálka pro dokonalé linecké (13. 11. 2025)
DNES
Tipy na víkend: Vyrazte na den whisky nebo festival kávy, startují vánoční trhy a koná se výlov rybníka (13. 11. 2025)
DNES
Poradíme vám, jak správně skladovat stavební materiál přes zimu, aby neztratil kvalitu (13. 11. 2025)
DNES
Proměňte oprýskanou dřevěnou postel v krásný kousek, tady máte jednoduchý návod krok za krokem: (13. 11. 2025)
DNES
Zimní úkryt pro venkovní kočky: Návod na výrobu z krabice i polystyrenu (13. 11. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada