Je vám nad 60 a chcete být fit? Zkuste tai chi – čínské cvičení opravuje tělo i mysl

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 9. 2025

Pádů se bojíte? Bolí vás záda a cítíte se nestabilní? Existuje jedno cvičení, které dokáže snížit vaše riziko pádu až o 50 procent. A přitom vás nevyčerpá. Přesně to umí tai chi.

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácnost Tai Chi Kim-chi cvičení Dáme na vás když vás vykradou Krátké cvičení Kvalitní cvičení Mentální cvičení Oční cvičení optické cvičení

Doporučené články

Homunkulus a cvičení Tai chi (Blog iDNES.cz, 5. 3. 2025)
V Centrálním parku Na Pankráci se cvičí Tai-chi (PRAHA TV, 25. 7. 2023)
Jóga, pilates, tai chi, qigong – co je pro vás nejlepší? (Zdraví.Euro.cz, 4. 11. 2022)
Možnosti rozvoje v Taiji (Tai chi) (Blog iDNES.cz, 12. 3. 2023)
Jak rychle usnout? Jedině s metodou 4-7-8 se vám to podaří i do 60 vteřin! (Moje zdraví, 12. 1. 2024)
Znáte výhody ranního cvičení? Pomůže nejen s hubnutím, projasní i mysl a zjednoduší rozhodování (Ženy.cz, 14. 3. 2024)
Chcete otěhotnět? Vsaďte na své tělo, mysl a pomoc přírodních produktů (Kafe.cz, 25. 10. 2021)
Online jóga s meditacemi podpoří tělo i mysl. Fitshaker odstartuje sérii cvičení již 6. listopadu (Tojesenzace.cz, 27. 10. 2023)
Střed těla - centrum pohybu (Blog iDNES.cz, 10. 4. 2022)

Nejnovější články

Právě teď k vidění v Praze: Revoluční dům z podhoubí představuje budoucnost stavebnictví (16. 9. 2025)
DNES
Poznejte svůj strom podle keltského kalendáře. Keltové věřili, že má ochrannou moc (16. 9. 2025)
DNES
Podzim je ideální čas pro výsadbu zeleniny i stromů na zahradě. Poradíme vám, co můžete vysadit (16. 9. 2025)
DNES
Podzimní generálka skleníku zajistí zdravou a bohatou úrodu v příští sezóně (16. 9. 2025)
DNES
Dřív nápoj chudých, dnes superpotravina. Vysvětlíme vám zdravotní výhody různých druhů náhražek kávy (16. 9. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada