Je vám nad 60 a chcete být fit? Zkuste tai chi – čínské cvičení opravuje tělo i mysl

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 9. 2025

Pádů se bojíte? Bolí vás záda a cítíte se nestabilní? Existuje jedno cvičení, které dokáže snížit vaše riziko pádu až o 50 procent. A přitom vás nevyčerpá. Přesně to umí tai chi.

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácnost Tai Chi Kim-chi cvičení Dáme na vás když vás vykradou Aerobní cvičení Aplikace cvičení branná cvičení Cvičení dětí cvičení doma

Doporučené články

Homunkulus a cvičení Tai chi (Blog iDNES.cz, 5. 3. 2025)
V Centrálním parku Na Pankráci se cvičí Tai-chi (PRAHA TV, 25. 7. 2023)
Jóga, pilates, tai chi, qigong – co je pro vás nejlepší? (Zdraví.Euro.cz, 4. 11. 2022)
Možnosti rozvoje v Taiji (Tai chi) (Blog iDNES.cz, 12. 3. 2023)
Jak rychle usnout? Jedině s metodou 4-7-8 se vám to podaří i do 60 vteřin! (Moje zdraví, 12. 1. 2024)
Trojan usadil Čermáka jediným hmatem jako mistr tai-chi (Tojesenzace.cz, 16. 10. 2025)
Znáte výhody ranního cvičení? Pomůže nejen s hubnutím, projasní i mysl a zjednoduší rozhodování (Ženy.cz, 14. 3. 2024)
Chcete otěhotnět? Vsaďte na své tělo, mysl a pomoc přírodních produktů (Kafe.cz, 25. 10. 2021)
Online jóga s meditacemi podpoří tělo i mysl. Fitshaker odstartuje sérii cvičení již 6. listopadu (Tojesenzace.cz, 27. 10. 2023)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada