Je vám 60 a jedete k moři? Poradíme vám skvělé cvičení na pláži, které vám určitě prospěje
Datum publikování: 14. 8. 2025
Už vás nebaví nudné procházky po pláži, které vám nepřinesou nic kromě spálené kůže? Existuje jedno jednoduché cvičení, které můžete dělat přímo v moři a které je perfektní pro lidi po šedesátce! Nepotřebujete k němu žádné speciální vybavení, jen chuť se pohnout, a výsledky pocítíte už za pět minut. A co je nejlepší? Cvičení, které vypadá jako zábava, pracuje na vašem těle lépe než posilovna.
