Pár tipů, jak si navodit hluboký spánek?
Datum publikování: 7. 3. 2023
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je základním předpokladem pro fyzické i psychické zdraví a celkově spokojený život. Délka spánku je ryze individuální a odlišné jsou i podmínky, které pro spaní různí lidé potřebují. Asi už jste slyšeli, že spánek není jen jeden, že existují různé druhy spánku, nebo jinak řečeno, že spánek má různé fáze. […] The post Pár tipů, jak si navodit hluboký spánek? appeared first on Dreamlife.cz.
