Zapomeňte na 10 000 kroků. Tai chi chůze podpoří hubnutí a celkové zdraví a je ideální i pro seniory

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 14. 12. 2025

Splnit denní cíl 10 000 kroků slibuje zdraví. Svět pomalu ale jistě ovládá znovu objevená tai chi chůze. Nabízí nejen dobrou kondici, ale hlavně zlepšení zdraví. Navíc je vhodná i pro lidi na 60 let.

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Věda a vesmír 10 000 kroků Tai Chi Chůze pozadu zdraví Chůze pozpátku zdraví Chůze pro zdraví pokuta až 10 000 Kč Hubnutí chůze Chůze hubnutí Zdraví zdraví¨

Doporučené články

Zdraví zlepší i méně než 5000 kroků denně (21stoleti.cz, 11. 8. 2023)
Kolik kroků byste měli nachodit denně, abyste zlepšili zdraví: Vědci mají jasno (iReceptář.cz, 14. 3. 2022)
Tai chi: recept na zdraví i dlouhověkost (FAJNTIP.cz, 20. 7. 2021)
V Centrálním parku Na Pankráci se cvičí Tai-chi (PRAHA TV, 25. 7. 2023)
Homunkulus a cvičení Tai chi (Blog iDNES.cz, 5. 3. 2025)
Chůze jako elixír života. Deset tisíc kroků denně? Skutečný ideál je jinde (Xman.cz, 3. 3. 2023)
Chůzí ke zdraví. Odstartovala výzva 10 000 kroků (Tojesenzace.cz, 2. 10. 2021)
Hlubuček (STAN): Akce deset tisíc kroků se zaměřuje na seniory a osoby s nadváhou (ParlamentníListy.cz, 2. 10. 2021)
Možnosti rozvoje v Taiji (Tai chi) (Blog iDNES.cz, 12. 3. 2023)

Nejnovější články

Matematická hádanka: Spočítáte bez použití kalkulačky příklad 30 : 3 (6 - 9)? (15. 12. 2025)
DNES
Horoskop na pondělí 15. prosince: Lvi se budou čepejřit, Panny se musí rozhodnout (14. 12. 2025)
Arménie se po prohrané válce odklání od Moskvy k Západu (14. 12. 2025)
Věra Ferbasová: Jediné špatné rozhodnutí ji srazilo na dno (14. 12. 2025)
Chroming: Smrtící hře, která láká děti na sociálních sítích, podlehla třináctiletá dívka (14. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz