Voda z chia semínek: Virální trend z TikToku, který slibuje lepší trávení i hubnutí. Co říkají odborníci?
Datum publikování: 20. 2. 2026
Chia voda zaplavila sociální sítě a tisíce lidí ji označují za skvělý trik pro lepší trávení, stabilní hladinu cukru v krvi i snadnější hubnutí. Stačí smíchat chia semínka s vodou a citronem. Podívali jsme se na účinky, doporučené dávkování i možná rizika podle odborníků na výživu.
