Stres uvolníte okamžitě. Podle lékařky stačí pouhých 15 sekund a uleví se vám

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 8. 1. 2026

Drobná změna ve vaší denní rutině, která zabere jen patnáct vteřin, dokáže odehnat stres a ovlivnit, jakým směrem se bude zbytek vašeho dne ubírat. Zkuste techniku vědomé pauzy doporučenou lékaři i psychology, která vás naučí zvládat emočně náročné momenty.

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín jak zvládat stres stres Cestovní stres chronický stres Léčit stres Nadměrný stres Odstanit stres Odstranit stres Oxidační stres Oxidativní stres

Doporučené články

Už žádný ucpaný nos – uvolníte ho za 30 sekund, bez kapek i páry. Je na to cvik (Svět cestovatele, 14. 11. 2024)
Rozeznáte člověka od robota? Voice Enginu od OpenAI stačí 15 sekund a dokonale napodobí lidský vzor (Živě.cz, 3. 4. 2024)
Stačí 5 sekund. Chcete zásadně změnit svůj život? Zkuste tohle jednoduché pravidlo (Ženy.cz, 16. 5. 2023)
Vyzkoušejte si svůj orlí zrak a najděte číslo 879 za pouhých 15 sekund! Dokážete ho najít? (Electropiknik.cz, 25. 4. 2024)
Když zlobí trávení. Jednoduché tipy, které vám uleví od potíží (OnaDnes.cz, 13. 1. 2024)
Způsob vaší chůze o vás mnoho prozrazuje (ProÚspěch.cz, 11. 3. 2021)
Nejlepší čaje proti pálení žáhy: Tyto bylinky vám uleví okamžitě (iReceptář.cz, 25. 3. 2022)
Lékaři doporučují: Tento test odhalí, zda jste zdraví, stačí 30 sekund a židle (Dotyk.cz, 14. 5. 2025)
Stres je skutečně vyčerpávající pro mysl i tělo. Poradíme vám, jak se zbavit únavy z něj (inStory.cz Styl, 11. 5. 2023)

Nejnovější články

Horoskop na pátek 16. ledna: Panny budou plakat nad rozlitým mlékem, Střelci si uvědomí, co je důležité (15. 1. 2026)
DNES
Metoda Markovič pokračuje. Spartakiádní vrah Jiří Straka morduje mladé ženy na obrazovkách (15. 1. 2026)
DNES
Yenifer Cao přišla o desetidenní miminko. Stejnou tragédii v minulosti zažili Arichteva i Pastrňák (15. 1. 2026)
DNES
Bolen na Nechranicích přinesl rybáři vítězství. Hlasujte pro svého favorita v dalším kole (15. 1. 2026)
DNES
Nevěra, nemanželské dítě. Viktor a Jana Preissovi v manželství překonali mnoho překážek (15. 1. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz