Největší mýty o spánku: Kolik ho potřebují kojenci a může nám jít bez odpočinku o život?

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Největší mýty o spánku: Kolik ho potřebují kojenci a může nám jít bez odpočinku o život?

Datum publikování: 29. 11. 2025

Spánek je pro náš organismus velmi důležitý. Přesto je opředen polopravdami, které se nyní vědcům podařilo vyvrátit. Kolik hodin denně potřebujeme spát podle věku a může nedostatek spánku ohrozit náš život?

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Nedostatek spánku Bez spánku Kolik soli denně Kolik kávy pít denně život Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku porucha spánku

Doporučené články

Největší mýty o večerním jídle. Budete překvapeni, co už dávno neplatí (Pikant.cz, 9. 6. 2021)
Mýty o spánku aneb co si myslíte o spaní a není to pravda (MAGAZÍN.cz, 13. 10. 2022)
Jste medvěd, lev, nebo delfín? Poznejte své spánkové zvíře (Ženy.cz, 19. 3. 2021)
Jste medvěd, vlk, nebo delfín? Poznejte své spánkové zvíře (Ženy.cz, 20. 3. 2025)
Kolik svobody děti potřebují? Zeptali jsme se dětské psycholožky (Maminka.cz, 9. 1. 2023)
Co se vám může stát, když to přeženete se spaním? Budete překvapeni! (Blesk pro ženy, 27. 4. 2022)
Největší dříči horoskopu: Kozorohové jsou kariéristi, Ryby se vyhýbají nudě (Dáma.cz, 22. 9. 2022)
Proč ženy spí déle? Rozdílné potřeby ve formě spánku (Plné zdraví, 26. 1. 2025)
Spánek a usínání můžete vylepšit. Není to ztráta času, tělo a mysl se při něm zotavují (Dům a zahrada, 15. 3. 2024)

Nejnovější články

Po tomto nápoji budete spát jako miminko. Lékař radí, jak jej připravíte z koření, které má doma každý (7. 2. 2026)
DNES
Filmaři vtrhli do Kamarádů. Martin Dejdar a Tomáš Krejčíř o chaosu, nadhledu i slzách (7. 2. 2026)
DNES
Bramborová apokalypsa. Naši sousedé rozdávají zdarma tuny jídla (7. 2. 2026)
DNES
Strava při zvýšeném cholesterolu: Odborníci radí, co omezit a co zařadit do jídelníčku častěji (7. 2. 2026)
DNES
Herečka z bondovek oslepla a má problémy s pamětí. Bez nepřetržité pomoci asistentky se už neobejde (7. 2. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz