Kolik kalorií musíte spálit, abyste zhubli kilo tuku? Magické číslo překvapí

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 13. 10. 2025

Zhubnout kilo tuku není otázka pár dní ani nekonečných hodin v posilovně. Aby tělo spálilo jeden kilogram, musí se zbavit zhruba 7700 kilokalorií – což odpovídá šesti porcím smažáku nebo skoro šedesáti rohlíkům. Jak dlouho to trvá a kolik pohybu k tomu opravdu potřebujete?

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Kolik tuku Kolik tuku mám Kolik kalorií Zbavit se tuku Hubnutí tuku Méně tuku Odsávání tuku Procento tuku Spalování tuku Ukládání tuku

Doporučené články

Kolik kroků denně musíte ujít, abyste zhubli jedno kilo tuku? Záleží i na počasí (iReceptář.cz, 14. 3. 2023)
Kolik kroků denně je potřeba udělat, abyste zhubli 1 kilogram tuku? Nevěřte legendě o 10 000 krocích! (Dotyk.cz, 9. 3. 2024)
Kolik kalorií byste měli jíst denně, abyste zhubli? (LifeStylers.cz, 19. 9. 2022)
Přibrat kilo tuku z cukroví za den? Museli byste sníst 170 lineckých koláčků (OnaDnes.cz, 21. 12. 2024)
Kolik kalorií byste měli jíst denně podle vašeho věku a pohlaví abyste zhubli? (Electropiknik.cz, 12. 5. 2023)
Tajemství hubnutí? Z jídelníčku musíte vynechat jednu věc! Kterou? (Moje zdraví, 23. 3. 2024)
Tajemství hubnutí: Stačí z jídelníčku vynechat jednu věc! Kterou? (Moje zdraví, 28. 10. 2023)
Po padesátce ranní šálek zdraví: jednoduchý recept na detoxikaci a hubnutí (Electropiknik.cz, 10. 8. 2024)
Jak často a jak dlouho se hýbat, abyste zhubli? Jednou týdně je málo! (Moje zdraví, 15. 3. 2024)

Nejnovější články

Máte chuť na tučná jídla a přejídáte se? Vědci vysvětlují, proč v zimě jíme víc, a radí, jak to zvládnout (18. 1. 2026)
DNES
Horoskop na pondělí 19. ledna: Býci poznají pravdu, Rakům dojdou slova (18. 1. 2026)
DNES
Učte se a myslete pozitivně. Jednoduché změny životního stylu vám pomohou udržet mozek mladý (18. 1. 2026)
DNES
Obavy o zdraví Pavla Soukupa. Nemám moc času, říká herec. Majetek už rozdal (18. 1. 2026)
DNES
KVÍZ: Zamyká kůlny, Pražský hrad, letiště v Indii i luxusní mrakodrapy. Co víte o legendárním zámku FAB? (18. 1. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz