Kolik hodin bystě měli spát v 50 letech? Většina lidí to netuší a hrozně si tím ubližuje

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 30. 5. 2024

Spánek je pro naše tělo velice důležitý. Díky spánku dobíjíme energii, regulujeme metabolické procesy našeho těla a posilujeme imunitní systém. To, co nám stačilo ve dvaceti, je v padesáti nemyslitelné. Víte, kolik hodin spánku je v tomto věku potřeba?

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín 72 hodin 8 hodin posun hodin posunutí hodin imunitní systém Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku

Doporučené články

V kolik hodin bychom měli jít spát? Věda zná odpověď (Epochaplus.cz, 25. 10. 2025)
Přehledná tabulka: V kolik hodin byste měli jít spát a kolik hodin byste měli naspat podle věku (Dotyk.cz, 18. 7. 2024)
Spánková kalkulačka: Zjistěte, kolik hodin denně byste měli spát (Moje zdraví, 12. 4. 2025)
Dětský spánek: Kolik hodin denně by měly děti spát podle věku? (Maminka.cz, 21. 1. 2025)
Toto je částka, kterou by měl mít Čech naspořeno ve 40 letech. Dosahujete na ni? (Dotyk.cz, 2. 4. 2025)
Kalkulačka spánku: V kolik hodin byste měli jít spát, abyste ráno nebyli unavení? (Ženy.cz, 15. 10. 2023)
Spánková kalkulačka: V kolik hodin byste měli jít spát, abyste se ráno cítili svěží? (Ženy.cz, 5. 8. 2024)
Víte, kolik by měla vážit vaše kočka? Mnoho lidí to neví a kočce ubližuje (iReceptář.cz, 12. 3. 2023)
Jaké by byly naše životy, kdybychom mluvili jen pravdu (ProÚspěch.cz, 20. 5. 2021)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz