Jak omládnout s pomocí spánku. Držte se těchto několika pravidel a zázračně zkrásníte v nocích

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 7. 8. 2024

Všichni jste jistě slyšeli, že pokud chcete dobře vypadat a na dlouhou dobu si udržet své mládí, musíte dobře a kvalitně spát. Spánek je pro krásu skutečně důležitý. Má to ale svá pravidla.

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Dobře spát Kvalitně spát dobře placená brigáda Dobře propustná půda chutná opravdu dobře – jako pravé máslo Spát Dodržování pravidel Vypadat mladistvě Zpřísnění pravidel pravidla

Doporučené články

Perfektní líčení pod dioptrické brýle? Držte se těchto čtyř pravidel (Tojesenzace.cz, 18. 2. 2023)
Perete boty v pračce? Pokud ano, držte se těchto pravidel (Náš dům, 23. 5. 2025)
Držte se těchto pravidel pro lepší vůni bylinek během zimy (Náš dům, 16. 10. 2022)
Jak zabránit mozkové mrtvici, přestože máte genetické předpoklady. Jde to! Držte se těchto pravidel (Dotyk.cz, 5. 3. 2024)
Bohatou úrodu rybízu zamrazte: držte se těchto pravidel (Náš dům, 9. 7. 2025)
Tulipány je možné sadit i na podzim. Držte se několika základních pravidel (Naše zahrada, 17. 10. 2024)
Poruchy spánku u dětí s autismem. Jak může léčba spánku změnit život celé rodiny (Maminka.cz, 26. 6. 2025)
Čokoláda během diety? Nevadí! Držte se ale těchto pravidel (Moje zdraví, 16. 3. 2024)
Srpen je ideální čas k výsadbě jahodníků. Dodržujte pravidla výsadby a budete mít bohatou sklizeň (Dům a zahrada, 15. 7. 2024)

Nejnovější články

Punčochář radí, jak na nejlepší smažák. Dodržte tento přesný postup a jeho chuť vás vystřelí do nebe (14. 10. 2025)
DNES
Tato znamení zvěrokruhu jsou náchylnější k zdravotním potížím. Patříte mezi ně? (14. 10. 2025)
DNES
Jana Paulová a hudebník Milan Svoboda: Rodiče jim nechtěli na svatbu. Dnes už jsou manželé padesát let (14. 10. 2025)
DNES
Proč se musel stěhovat překrásný egyptský chrám Abú Simbel? A povedlo se? (14. 10. 2025)
DNES
Matematická hádanka: Jen extrémně chytří lidé spočítají příklad 3² - 3 : 3 x 2 . Zařadíte se mezi ně? (14. 10. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz