Co dělat pro zdravá střeva: 5 tipů na malé změny v jídelníčku, které budou mít velký efekt

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 11. 2025

Zdraví střev je základem dobrého trávení, silné imunity i psychické pohody. Podle odborníků přitom není nutné utrácet za drahé doplňky stravy – často stačí začít u jídelníčku a nahradit nezdravé potraviny jejich zdravějšími alternativami. Malé změny dokážou udělat velký rozdíl.

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín velký 5 tipů Změna jídelníčku změny doplňky stravy Malé banány Malé bydlení malé byty Malé děti Malé domy

Doporučené články

5 jednoduchých tipů pro udržitelnější život. Nákupy si dopředu plánujte a do jídelníčku zařaďte rostlinné alternativy (Tojesenzace.cz, 3. 10. 2023)
20 chytrých tipů pro jarní detox organismu. Jak na očistu a boj proti únavě bez hladovění? (Maminka.cz, 5. 3. 2024)
Probiotika jsou pro střeva zdravá, nenahradí zdravou stravu (Plné zdraví, 1. 3. 2024)
Zdravá střeva podporují imunitu. Proto bychom je měli hýčkat (Plné zdraví, 20. 10. 2023)
Malé Změny Životního Stylu, Které Mohou Udělat Velký Rozdíl Ve Vašem Zdraví (Epochaplus.cz, 16. 9. 2024)
Nárazová očista organismu zázraky nepřinese. Klíčem jsou malé, ale trvalé změny v jídelníčku (Tojesenzace.cz, 20. 3. 2025)
Zázrak pro zdravá střeva: 5 nejsilnějších probiotik. Možná už je máte v lednici! (iReceptář.cz, 10. 5. 2023)
Zařaďte božská chia semínka. Jídlu dodají sytost a potřebnou vlákninu (OnaDnes.cz, 1. 2. 2026)
Skvělý čistič střev za pár korun? Naše babičky nedaly dopustit na pohanku (iReceptář.cz, 17. 3. 2023)

Nejnovější články

Tradiční zabíjačky pomalu, ale jistě končí. Prase už je pro Čechy jen položka v seznamu nákupů (2. 2. 2026)
DNES
Silový trénink je skutečným klíčem ke zdraví, upozorňuje lékař. Začít byste měli nejpozději po třicítce (2. 2. 2026)
DNES
Janu Hartlovi zabila manželku rakovina, herec zůstal na děti sám. Žilkové zradu neodpustil (2. 2. 2026)
DNES
Cley Windmill: Prastarý větrný mlýn dostal druhou šanci jako penzion. Dětství tam strávil známý zpěvák (2. 2. 2026)
DNES
Archeonovinky: Na Moravě ožila doba ledová, v Indonésii padl světový rekord nejstaršího obrazu (2. 2. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz