Zpátky do formy. Cviky, díky kterým po porodu opět vytvarujete své tělo
Datum publikování: 11. 7. 2020
Cvičit byste po porodu měly nejen kvůli hubnutí. Tělo se během porodu hodně nadře a povolí vám svaly pánevního dna, takže je prospěšné, abyste co nejdříve daly svá těla do pořádku.