Zhubněte rychle. Tabata je vysoce efektivní cvičení, které zabere jen pár minut denně
Datum publikování: 28. 6. 2020
Tento druh tréninku vám sice krásně vytvaruje postavu, ale není zrovna vhodný pro úplné začátečníky. Původně cvičení pro bruslaře Tabata si své jméno získala po svém zakladateli, japonském profesorovi Izumi Tabatovi, který cvičení v roce 1996 původně sestavil pro japonský národní tým rychlobruslařů.