Ženy v menopauze těží z posilování více než muži. Stačí jim mnohem kratší čas

Přidat Deník.cz - Magazín do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 3. 2. 2026

Silový trénink v menopauze je klíčem ke zdraví i štíhlé postavě. Posilování buduje svaly, chrání kosti, snižuje stres a zlepšuje náladu. Nová studie navíc potvrzuje, že ženy z posilování těží více než muži a k výsledkům jim stačí výrazně kratší čas.

Přečíst celý článek na Deník.cz - Magazín

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Magazín. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Posilování Domácí posilování posilování akcií Posilování břicha Posilování doma Posilování imunity Posilování vztahů muži a ženy muži vs. ženy Hubnutí muži versus ženy

Doporučené články

Ženy i muži se shodují: více žen ve vedení by firmám prospělo. Starší generace nesouhlasí (Tojesenzace.cz, 8. 3. 2026)
Podnikatelky to mají těžší, banky jim často nevěří, říká šéfka asociace (Ekonomika iDNES.cz, 7. 12. 2021)
Tuto dobrůtku by měly mlsat ženy po padesátce každý den. Je to zdravotní zázrak (FAJNTIP.cz, 6. 3. 2026)
Muži lžou mnohem více než ženy, potvrdili vědci. Znáte jejich nejoblíbenější lži? (Maminka.cz, 21. 6. 2021)
Mužská menopauza. Méně vlasů, více tuku na břiše. Týká se vás také? (Moje zdraví, 9. 8. 2023)
Přechod a kila navíc. Proč ženy v menopauze přibírají a co s tím (OnaDnes.cz, 27. 9. 2025)
Nejšaramantnější ženy horoskopu: Tohle nejsou krásky, ale kouzlo z nich září (iReceptář.cz, 23. 2. 2023)
OBRAZEM: Sexy babičky, které propadly cvičení až v pozdějším věku (OnaDnes.cz, 1. 5. 2023)
Osteoporóza? Nejčastěji postihuje ženy osm let po menopauze (Moje zdraví, 24. 9. 2023)

Nejnovější články

Seat i Cupra Ateca se loučí. Co místo nich budou montovat v Kvasinách? (9. 3. 2026)
DNES
Občasné bolesti břicha, signál neléčitelné nemoci. Marek popsal, jak vše začalo (9. 3. 2026)
DNES
Vzácné vačnatce měli tisíce let za vyhynulé. Teď vědce překvapili v džungli (9. 3. 2026)
DNES
Český psí unikát dobývá svět: Doma ho potkáte málokdy, v cizině je hvězdou (9. 3. 2026)
DNES
Štěstí není o vyplacené tučné faktuře. Libor Bouček se obává chaosu a válek (8. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Magazín