Zapomeňte na lotosový květ, čakry a mantry. Pro meditaci stačí málo
Datum publikování: 4. 4. 2021
Ještě před pár lety jsme ji měli spojenou jen s mnichy v hávu nebo s jogíny. Dnes se ale meditaci věnuje spousta lidí v západním světě a nemusejí se vůbec zaobírat východním učením. Dělá dobře nejen jejich duši, ale také tělu. Díky ní totiž dokážeme zmírnit náš stres, jsme produktivnější a lépe se nám funguje a komunikuje s ostatními lidmi. Poradíme vám, jak na to.
