Zapomeňte na dopaminový detox. Prostě se jen zbavte digitálních zlozvyků
Datum publikování: 10. 1. 2026
Dopaminový detox je populární trend šířící se na sociálních sítích. Cílem paradoxně je dát si pauzu od používání sociálních sítí, hraní her či online nákupů. Omezením těchto aktivit by měl člověk dosáhnout toho, aby se „resetovala hladina dopaminu v jeho mozku“. Odborníci nad tím kroutí hlavou. Podle nich zní sice název dopaminový detox atraktivně, ale je zavádějící. Ve skutečnosti jde hlavně o způsob, jak zvládat dnes velmi rozšířené...
