Trápí vás nespavost? Možná potřebujete hořčík, pomozte tělu vytvořit melatonin
Datum publikování: 7. 3. 2025
Máte problémy se spánkem? Možná máte málo melatoninu, který je často označován jako hormon spánku. Aby si ale tělo mohlo dostatek melatoninu vyrobit, potřebuje mít dostatek hořčíku. Podívejte se, jak můžete jednoduše hořčík do těla dostat a svůj spánek tak zkvalitnit.
