Nemáte málo déčka? Lidské tělo se bez vitaminu D neobejde
Datum publikování: 7. 4. 2025
Vitaminu D se říká „vitamin slunečního svitu“, protože jej lidské tělo produkuje po pobytu na slunci. Díky vitaminu D jsou silné naše zuby a kosti, dále podporuje svaly, imunitní systém i nervy. Podle odborníků je však spektrum jeho zdravotních účinků ještě daleko širší. Zdrojem vitaminu D není jen slunce, můžeme jej získat i z některých potravin, případně doplňků stravy.
