Nedostatek spánku vyvolává v těle ničivý zánět. Jak to poznáte a co s tím dělat?
Datum publikování: 9. 5. 2023
Spánková hygiena a kvalitní spánek jsou základem pro zdravé tělo. Spíte málo, neklidně nebo chodíte spát v různou noční hodinu? To se může podepsat nejen na vašem fungování a dostatku energie během dne, ale také vést k vážným zdravotním problémům.
