Levý, nebo pravý bok? Vědci radí, jak najít správnou polohu pro spánek

Přidat Deník.cz - Magazín do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 9. 5. 2025

Jaká poloha těla je pro spánek nejlepší? Tato otázka může být velmi důležitá, protože během spánku tělo pracuje na své celkové regeneraci. V poslední době se často objevuje názor, že nejzdravější je spánek na levém boku, podle vědců to však rozhodně není univerzální návod na kvalitní spaní.

Přečíst celý článek na Deník.cz - Magazín

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Magazín. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Nejlepší spánek Kvalitní spánek spánek Pro kvalitní spánek Denní spánek Dobrý spánek hluboký spánek Klidný spánek kvalitný spánek Lepší spánek

Doporučené články

Na břiše nebo na boku? Spánek je důležitý, vědci se snaží odhalit tu nejlepší polohu (Plné zdraví, 12. 1. 2025)
Nejlepší poloha ke spánku se jmenuje Toužílek. Odstraní bolesti páteře a zlepší váš partnerský život (Dotyk.cz, 3. 5. 2024)
Píchá vás pravý bok? Ne vždy se jedná o vážné onemocnění (Plné zdraví, 18. 10. 2024)
Líbí se mi dva muži. Který je ten pravý? (Ahaonline.cz, 11. 10. 2025)
Co o vás prozradí spánek?! To budete koukat! (Ahaonline.cz, 21. 10. 2023)
Pět tipů pro lepší usínání. Zvolte správnou polohu a zkuste bylinkový čaj (OnaDnes.cz, 6. 7. 2024)
Co to je za polohu?! I já musela zapátrat v knihách (Ahaonline.cz, 27. 10. 2024)
Ženská onemocnění, která se projevují bolestí na pravé straně boku (Plné zdraví, 31. 10. 2024)
Kamarádka se mnou chce zkusit polohu na „vlaštovky“ (Ahaonline.cz, 28. 12. 2022)

Nejnovější články

Voňavý elixír zdraví: 4 pádné důvody, proč pravidelně pít zelený čaj (14. 10. 2025)
DNES
Jak přesouvali domorodci sochy na Velikonočním ostrově? Rozkývali je (14. 10. 2025)
DNES
Tudy opatrně. Známe nejrizikovější místa na cestách ve Zlínském kraji (13. 10. 2025)
Rozklepněte vejce a přidejte nečekanou pochoutku. Je to jako doping pro mozek (13. 10. 2025)
To nepsal Hollywood, ale osud. Dua Lipa si bere lásku svého života (13. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Magazín