Jezte zmražený chléb, je zdravější, tvrdí lékařka. Ideálně ho i opečte

Přidat Deník.cz - Magazín do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 8. 2025

Pozor na příliš častou konzumaci chleba z bílé pšeničné mouky. Odborníci varují, že jeho vysoký glykemický index může časem poškodit naše kardiometabolické zdraví. S možností, jak glykemický index chleba snížit, přišla před nedávnem lékařka Amy Shahová. Návod je velmi jednoduchý a potřebujete k němu jen mrazničku.

Přečíst celý článek na Deník.cz - Magazín

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Magazín. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín glykemický index Stévie glykemický index lékařka chleba glykemický efekt index index finančního zdraví Dědečkův chleba Domácí chleba kláskový chleba

Doporučené články

Čerstvý, nebo zmražený chleba? Zmrazení zlepšuje trávení a díky mikrobiomu podporuje imunitu (Dům a zahrada, 2. 9. 2025)
Proč je kváskový chléb zdravější než z droždí? 4 důvody, které vás přesvědčí (Dáma.cz, 20. 6. 2021)
Pravý kváskový chléb: Nejzdravější pečivo, které vám pomůže zhubnout (Dáma.cz, 8. 5. 2022)
Tento recept od místního vesnického pekaře nahradí kupovaný chléb domácím světlým chlebem. Stačí jedno sousto a brzy pochopíte proč (Electropiknik.cz, 1. 10. 2023)
Kváskový chléb může podpořit dlouhověkost, tvrdí registrovaný dietolog: Dbá o naše střeva, pomáhá absorbovat vitaminy a stará se o duševní zdraví (Pikant.cz, 20. 4. 2022)
Zmrazený česnek je ještě zdravější než ten čerstvý, tvrdí vědci – dokazovat by to měly experimenty na myších (Naše zahrada, 17. 2. 2024)
Starý chléb jako skvělé hnojivo pro sazenice. Využijete ho jednoduše (Naše zahrada, 30. 1. 2025)
Karob: Trochu jiné kakao (Panidomu.cz, 24. 7. 2024)
Jak si udělat z obyčejného chleba ten nejzdravější? Zmrazte ho a opečte (Forum 24, 3. 10. 2025)

Nejnovější články

Když trus velkých šelem nepomáhá. Víme, co kuny z motoru auta vypudí (16. 10. 2025)
Maranta: Jak pečovat o pokojovku, která se každý večer modlí (16. 10. 2025)
Liborek skoro neviděl. Matka místo dobrých brýlí koupila raději alkohol (16. 10. 2025)
Tuning, plochá dráha nebo sraz Subaru v Plzni. Podzim stále přeje akcím (16. 10. 2025)
13. komnata lékaře Šebka: toxické dětství, přiznal nevěry i totální zmar (16. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Magazín