Jak spát hluboce a nepřerušovaně? Tipy pro kvalitní spánek, který zlepšuje život
Datum publikování: 12. 11. 2023
Proměňte svou ložnici v chráněné území zasvěcené výhradně odpočinku a dočerpávání sil. A svou postel v místo, na které se budete každý večer těšit. Už za pár dní si všimnete, že máte více energie i lepší náladu. Jak spát lépe? A čeho se před spaním vyvarovat?
