Hubněte jako Japonky. Choďte do schodů. Spočítejte si, kolik pater denně vyjít
Datum publikování: 2. 3. 2025
Hledáte nový efektivní způsob, jak zhubnout a vytrénovat stehna a hýždě? Nestíháte fitko? Nebaví vás posilování? Neběháte ani nechodíte na jógu? Zhubnout můžete i přesto! A to velmi efektivním a snadným způsobem, který zvládne každý. Chůze do schodů se totiž podle nejnovějších vědeckých výzkumů ukázala jako velice účinný způsob, jak dosáhnout požadovaných tvarů i váhy. V Japonsku se v roce 2023 konalo v chůzi do schodů dokonce...
