Co tělu dodá ve vedru energii? Zkuste metodu, kterou znají sportovci
Datum publikování: 31. 7. 2024
Teplé letní počasí je příjemné, ale když se změní ve vedro, stává se úmorným. Dlouhotrvající horko může způsobit únavu, ztrátu chuti k jídlu, špatný spánek i potíže se soustředěním. Boj těla s vysokými teplotami vyžaduje mnoho sil, proto je nutné vrátit organismu energii. Odborníci radí doplnit elektrolyty, které tělo ztrácí při silném pocení. Metoda využívaná hlavně sportovci může během tropických teplot pomoci i vám.
