Co jíst při nadváze a obezitě: Dieta má být podobná běžné stravě, radí odbornice

Přidat Deník.cz - Magazín do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 1. 7. 2022

Jak zhubnout účinně, ale zároveň tak, abychom si nepoškodili zdraví? Organismus pro své optimální fungování potřebuje mít zastoupeny všechny živiny a dlouhodobá dieta by měla tento fakt respektovat. Hubnout budeme jen tak, když udržíme energetický příjem nižší než výdej.

Přečíst celý článek na Deník.cz - Magazín

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Magazín. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín energetický výdej dieta Norská dieta a zdraví Antioxidační dieta bezbarvá dieta Bezlepková dieta Bujónová dieta Čokoládová dieta Dieta 2022 Dieta atopiků

Doporučené články

Odbornice radí, jak podpořit zdravý životní styl a zamezit obezitě dětí (Tojesenzace.cz, 18. 2. 2025)
Jezte často a menší porce? Špatně, říká výživová odbornice Margit Slimáková (Ženy.cz, 9. 10. 2022)
Odbornice radí, zda jíst při hubnutí třikrát, nebo pětkrát denně (Vitalia.cz, 8. 3. 2024)
Znamení, která mají největší sklony k obezitě a obtížně bojují s váhou. Patříte mezi ně? (Dotyk.cz, 1. 2. 2024)
Paleo dieta, zhubněte podle jídelníčku pravěkých lovců (FAJNTIP.cz, 16. 1. 2022)
Pescetariánství: Žádné maso, povoleny jsou jenom ryby (Plné zdraví, 10. 6. 2023)
Dieta s dostatkem bílkovin prodlužuje život, zjistili vědci. Co jíst, aby se to týkalo i vás? (Vitalia.cz, 13. 6. 2023)
Jak připravit tělo na početí? Zaměřte se na jídelníček aspoň tři měsíce před plánovaným těhotenstvím, radí odbornice (Maminka.cz, 20. 3. 2025)
Česká průmyslová zdravotní pojišťovna: Češi se přejídají nejen o Vánocích. Nadváhu má 60 procent obyvatel (ParlamentníListy.cz, 20. 12. 2022)

Nejnovější články

Svatební auta jsou symbolem noblesy. Půjčit jdou za za tisíce i za košík koláčku (4. 9. 2025)
UFO ze záhonu prospívá srdci i psychice. Navíc pomáhá hubnout (4. 9. 2025)
Zářijové auto-moto akce 2025 po celé ČR: Užijte si veterány, motorky a traktory (4. 9. 2025)
Auto s prapodivným jménem se loučí. Bylo první se zárukou 7 let (4. 9. 2025)
Tropický sen pod českým nebem. Tuzemské zahrady se mění k nepoznání (4. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Magazín