Běhání je radost, nemusíte upalovat jako Zátopek. Poradíme, jak si to užít
Datum publikování: 28. 5. 2023
Po chůzi je běh jednou z nejpřirozenějších aktivit. Pro lidi, kteří chtějí více sportovat, bývá běhání první volbou hlavně kvůli nízkým počátečním nákladům i tomu, že lze běhat prakticky kdekoliv. Spousta začínajících běžců však není psychicky připravená na nároky, které má tato aktivita na organismus. A tak to mnozí vzdají ještě dříve, než se do běhání pořádně opřou. A to je škoda.
