10 důvodů, proč potřebujeme hořčík. Důležitý minerál chybí každému třetímu

Přidat Deník.cz - Magazín do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 2. 4. 2025

Hořčík je po vápníku, draslíku a sodíku čtvrtým nejrozšířenějším minerálem v lidském těle. Pro správné fungování organismu je životně důležitý. Mimo jiné se podílí na procesu dělení buněk a udržení normálního stavu zubů a kostí. Je důležitý při syntéze bílkovin, přispívá k normální činnosti nervové soustavy i svalů a podporuje psychiku. Tento minerál můžeme získat prostřednictvím mnoha potravin. Přesto podle průzkumů trpí...

Přečíst celý článek na Deník.cz - Magazín

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Magazín. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín minerál hořčík 10 důvodů Hořčík funkce Hořčík účinky Nejkvalitnější hořčík Reklama hořčík 10 důvodů proč tě nenávidím Co obsahuje hořčík Hořčík a stres

Doporučené články

6 varovných signálů těla, že vám chybí tento důležitý minerál (Moje zdraví, 13. 9. 2024)
Varovné signály, že vám chybí hořčík. Bolest hlavy, únava i křeče (OnaDnes.cz, 1. 6. 2021)
3 druhy běžně dostupných potravin, kterými doplníte do těla hořčík (Deník.cz - Magazín, 13. 5. 2025)
Nejlepší potraviny s vysokým obsahem hořčíku pro zlepšení spánku a posílení svalů (Electropiknik.cz, 12. 10. 2024)
Hořčík pod lupou: Užíváte ho správně? (Tojesenzace.cz, 20. 3. 2025)
Tělo nám umí dát jasně najevo, že mu chybí hořčík. Pokud je to váš problém, minerál rychle doplňte (inStory.cz Styl, 6. 5. 2021)
Hořčík pro sportovce není z hlediska křečí tak důležitý jako sodík (oBěhání.cz, 14. 11. 2022)
Minerál, bez kterého se zkrátka neobejdeme. Vedle lepšího spánku a vyšší výkonnosti, snižuje hořčík i riziko některých onemocnění (Tojesenzace.cz, 10. 11. 2024)
Zázračný hořčík. Proč je vhodné dodávat našemu tělu dostatek tohoto minerálu? (ZdravéRady.cz, 22. 9. 2021)

Nejnovější články

Snadněji z domu. Portál dopravy myslí nyní více i na řidiče z povolání (15. 5. 2025)
Skvělí sousedé rajčat: 3 bylinky, které podpoří jejich chuť i růst (15. 5. 2025)
Je čas vysadit královny podzimu. 3 zkušení zahrádkáři radí, jak pěstovat dýně (15. 5. 2025)
Ukrajinci v ČR oplakávají celebritu. Oblíbený herec a moderátor padl v bitvě (15. 5. 2025)
Jedno z nejhorších aut historie se vrací. Tentokrát to ale myslí vážně (15. 5. 2025)

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Magazín