Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli?
Datum publikování: 31. 7. 2021
Pro hubnutí není jen důležité, co a kolik toho jíme, ale taky správné načasování. Pokud budeme jíst ve správný čas správné potraviny, snáze zhubneme. Naplánování příjmu bílkovin a sacharidů může ...