Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin?

Přidat Dáma.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin?

Datum publikování: 8. 4. 2021

Možná už jste o něm slyšeli – o hormonu melatoninu, který si při správném fungování tělo dokáže vyrobit samo. Tento hormon ovlivňuje kvalitu spánku, regeneraci těla, je prokázaná souvislost mezi jeho ...

Přečíst celý článek na Dáma.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dáma.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Nedostatek spánku Fungování těla Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku porucha spánku Poruchy spánku Lidské tělo fungování

Doporučené články

Melatonin a antikoncepce: Je tato kombinace bezpečná? (Plné zdraví, 15. 8. 2025)
Spíme stále hůř, melatonin není spása (Tojesenzace.cz, 17. 1. 2025)
Melatonin napomáhá klidnému spánku. Jak jeho tvorbu podpořit? (Zdraví.Euro.cz, 15. 12. 2021)
Zajistěte si správnou funkci melatoninu. Během spánku si odpočnete na maximum (ZdravéRady.cz, 12. 6. 2021)
Třetina lidí špatně spí. Pomoci může kozlík, hořčík bisglycinát či melatonin (Vitalia.cz, 29. 8. 2025)
Charakteristické příznaky nedostatku spánku (Electropiknik.cz, 24. 10. 2024)
Nedostatek spánku významně ovlivňuje naše zdraví i psychiku (Plné zdraví, 21. 11. 2021)
Spánek a jeho nedostatek se mohou projevit na lidském zdraví (Plné zdraví, 20. 4. 2023)
Svalové křeče či poruchy spánku? Viník je nedostatek hořčíku (Plné zdraví, 21. 9. 2022)

Nejnovější články

KVÍZ: Jste kuchařský profík, nebo začátečník? Otestujte se! (2. 9. 2025)
DNES
Marie (46): Naši kluci dostávají vše, nač si vzpomenou (2. 9. 2025)
DNES
Slzy, kufry a zpáteční letenka. Jak vypadají rozchody na dovolené? (1. 9. 2025)
Zahrádkářovo září: Jak pečovat o zahradu, pokojovky a balkonové rostliny (1. 9. 2025)
Týdenní horoskop od 1. do 7. září pro všechna znamení (31. 8. 2025)

Zobrazit poslední články na Dáma.cz