Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin?

Přidat Dáma.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin?

Datum publikování: 8. 4. 2021

Možná už jste o něm slyšeli – o hormonu melatoninu, který si při správném fungování tělo dokáže vyrobit samo. Tento hormon ovlivňuje kvalitu spánku, regeneraci těla, je prokázaná souvislost mezi jeho ...

Přečíst celý článek na Dáma.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dáma.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Nedostatek spánku Fungování těla Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku porucha spánku Poruchy spánku Lidské tělo fungování

Doporučené články

Melatonin a antikoncepce: Je tato kombinace bezpečná? (Plné zdraví, 15. 8. 2025)
Spíme stále hůř, melatonin není spása (Tojesenzace.cz, 17. 1. 2025)
Melatonin napomáhá klidnému spánku. Jak jeho tvorbu podpořit? (Zdraví.Euro.cz, 15. 12. 2021)
Zajistěte si správnou funkci melatoninu. Během spánku si odpočnete na maximum (ZdravéRady.cz, 12. 6. 2021)
Charakteristické příznaky nedostatku spánku (Electropiknik.cz, 24. 10. 2024)
Nedostatek spánku významně ovlivňuje naše zdraví i psychiku (Plné zdraví, 21. 11. 2021)
Spánek a jeho nedostatek se mohou projevit na lidském zdraví (Plné zdraví, 20. 4. 2023)
Svalové křeče či poruchy spánku? Viník je nedostatek hořčíku (Plné zdraví, 21. 9. 2022)
Trápí vás nespavost? Možná potřebujete hořčík, pomozte tělu vytvořit melatonin (Deník.cz - Magazín, 7. 3. 2025)

Nejnovější články

Špagetová dýně vám zachutná: Zařaďte do podzimního jídelníčku nové recepty (18. 10. 2025)
DNES
Od 1. listopadu platí povinnost zimní výbavy: Připomeňte si, co všechno musíte mít v autě (17. 10. 2025)
Zpomalte, napijte se a uberte sůl: Tři kroky ke klidnějšímu srdci (17. 10. 2025)
Co je to a jak probíhá štěněcí jóga: Relaxujte cvičením, za parťáky vám budou roztomilá štěňátka (16. 10. 2025)
Jak na domácí nakládané zelí: Pochutnat si na něm můžete už za měsíc (16. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Dáma.cz