Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin?

Přidat Dáma.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin?

Datum publikování: 8. 4. 2021

Možná už jste o něm slyšeli – o hormonu melatoninu, který si při správném fungování tělo dokáže vyrobit samo. Tento hormon ovlivňuje kvalitu spánku, regeneraci těla, je prokázaná souvislost mezi jeho ...

Přečíst celý článek na Dáma.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dáma.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Nedostatek spánku Fungování těla porucha spánku Poruchy spánku Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Lidské tělo fungování

Doporučené články

Melatonin a antikoncepce: Je tato kombinace bezpečná? (Plné zdraví, 15. 8. 2025)
Spíme stále hůř, melatonin není spása (Tojesenzace.cz, 17. 1. 2025)
Melatonin napomáhá klidnému spánku. Jak jeho tvorbu podpořit? (Zdraví.Euro.cz, 15. 12. 2021)
Zajistěte si správnou funkci melatoninu. Během spánku si odpočnete na maximum (ZdravéRady.cz, 12. 6. 2021)
Charakteristické příznaky nedostatku spánku (Electropiknik.cz, 24. 10. 2024)
Nedostatek spánku významně ovlivňuje naše zdraví i psychiku (Plné zdraví, 21. 11. 2021)
Spánek a jeho nedostatek se mohou projevit na lidském zdraví (Plné zdraví, 20. 4. 2023)
Svalové křeče či poruchy spánku? Viník je nedostatek hořčíku (Plné zdraví, 21. 9. 2022)
Trápí vás nespavost? Možná potřebujete hořčík, pomozte tělu vytvořit melatonin (Deník.cz - Magazín, 7. 3. 2025)

Nejnovější články

Vánoční písně, které vás naladí: Od legend po guilty pleasures (5. 12. 2025)
DNES
Nejlepší vánoční štóla: Kynutá, tvarohová, máslová, vídeňská, drážďanská či podle Maršálka (5. 12. 2025)
DNES
Vánoční horoskop: Co vám připraví hvězdy v lásce, vztazích a svátečním dění? (4. 12. 2025)
Natrhejte si barborky! Jak to udělat, aby vykvetly, a co vlastně symbolizují? (4. 12. 2025)
Prohřejte se a posilte imunitu: Která zimní koření použít a jak (4. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Dáma.cz