Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin?

Přidat Dáma.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin?

Datum publikování: 8. 4. 2021

Možná už jste o něm slyšeli – o hormonu melatoninu, který si při správném fungování tělo dokáže vyrobit samo. Tento hormon ovlivňuje kvalitu spánku, regeneraci těla, je prokázaná souvislost mezi jeho ...

Přečíst celý článek na Dáma.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dáma.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Nedostatek spánku Fungování těla Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku porucha spánku Poruchy spánku Lidské tělo fungování

Doporučené články

Spíme stále hůř, melatonin není spása (Tojesenzace.cz, 17. 1. 2025)
Melatonin napomáhá klidnému spánku. Jak jeho tvorbu podpořit? (Zdraví.Euro.cz, 15. 12. 2021)
Zajistěte si správnou funkci melatoninu. Během spánku si odpočnete na maximum (ZdravéRady.cz, 12. 6. 2021)
Charakteristické příznaky nedostatku spánku (Electropiknik.cz, 24. 10. 2024)
Nedostatek spánku významně ovlivňuje naše zdraví i psychiku (Plné zdraví, 21. 11. 2021)
Spánek a jeho nedostatek se mohou projevit na lidském zdraví (Plné zdraví, 20. 4. 2023)
Svalové křeče či poruchy spánku? Viník je nedostatek hořčíku (Plné zdraví, 21. 9. 2022)
Trápí vás nespavost? Možná potřebujete hořčík, pomozte tělu vytvořit melatonin (Deník.cz - Magazín, 7. 3. 2025)
Nedostatek kvalitního spánku může vést k závažným zdravotním problémům. Zapojte se do spánkové výzvy s Loono a aplikací Preventivka (Tojesenzace.cz, 26. 11. 2024)

Nejnovější články

Pomozte ptákům v horku: Voda na zahradě či balkoně jim může zachránit život (16. 7. 2025)
DNES
Jaké jídlo si můžu vzít do letadla? Přehled povolených, zakázaných i nedoporučovaných potravin plus tipy na vlastní svačinky (15. 7. 2025)
Milenky podle horoskopu: Vodnářky experimentují, Váhy jsou nejisté (15. 7. 2025)
Jak zamezit vzniku zubního kazu? Stačí dodržovat 3 jednoduchá pravidla! (14. 7. 2025)
Chůze bez bot je zdravá. Jak si na zahradě postavit bosou stezku (14. 7. 2025)

Zobrazit poslední články na Dáma.cz