Konec nespavosti i počítání oveček. Víme, jak usnout za 10, 60 či 120 vteřin

Přidat Dáma.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 23. 3. 2025

Trávíte někdy více času snahou usnout než samotným spánkem? Pokud jste příliš urputní, spánek spíš bojkotujete. Přinášíme vám několik metod, které ukončí nekonečné převalování v posteli. Jednu z ...

Přečíst celý článek na Dáma.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dáma.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Usnout Nedaří usnout Nemůžu usnout rychle usnout jak usnout jak rychle usnout počítání Ještě Jednu Více práce za méně času příliš

Doporučené články

VIDEO: Jede vlak, počítejte škodovky (Auto iDNES.cz, 3. 6. 2022)
Zkuste tyto vychytávky a budete usínat rychleji (MAGAZÍN.cz, 8. 9. 2022)
Nemůžete usnout? Vyzkoušejte mozkovou míchačku, která je hitem internetu (OnaDnes.cz, 30. 4. 2025)
Jak rychle usnout do 10, 60 a 120 vteřin. 3 vědecky ověřené metody (Ženy.cz, 20. 5. 2025)
Spolehlivé tipy na usnutí jsou překvapivě snadné. Počítání oveček v nich není (Deník.cz - Magazín, 18. 5. 2022)
Nespavost trápí čím dál víc lidí. Zkuste metodu amerických vojáků a usnete do dvou minut (inStory.cz Styl, 18. 4. 2021)
Největší mýty o usínání. Počítání oveček ani snění vám spánek nezajistí (OnaDnes.cz, 19. 5. 2025)
Nespavost u seniorů: jak si zajistit klidný a zdravý spánek (Plné zdraví, 12. 12. 2025)
DNES
Nemůžete usnout? Přestaňte počítat ovečky a vsaďte na melatonin! (Ahaonline.cz, 13. 11. 2023)

Nejnovější články

8 tipů na nejlepší pohádky, kterým vládne paní Zima (12. 12. 2025)
DNES
Skvělé vánoční dekorace z věcí, které už máte doma: Inspirace pro DIY hvězdy, stromečky i vločky (12. 12. 2025)
DNES
Zdena (42): Vánoce chystám každý rok úplně sama, rodina mi vůbec nepomůže (11. 12. 2025)
Každý čtvrtý žije v obydlí se špatným vzduchem. Jak si doma vytvořit zdravé mikroklima? (11. 12. 2025)
Co napsat na vánoční přání 2025? Vyberte si to nejhezčí přání pro své blízké (10. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Dáma.cz