Nedostatečný spánek sabotuje váš výkon i náladu

Přidat Blog iDNES.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 4. 6. 2025

Jste naštvaní, unavení a ráno vás se.... celý svět? Znáte to: Do jedné ráno dohánění práce. Ráno se snažíte vstát jako „vítěz“, který vše stihl, místo toho vstává nevyspalý, podrážděný člověk. Děti vás vytočí během pěti minut.

Přečíst celý článek na Blog iDNES.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Blog iDNES.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

ráno Jak ráno vstát krásné ráno Nemůžu ráno vstát z postele Čistit zuby ráno Ráno na procházku Vstávání ve 4 ráno Nedostatečný spánek NEDĚLNÍ RÁNO S IVANEM VYSKOČILEM Celý svět

Doporučené články

Osvětlení dokáže vytvořit romantickou náladu i zvětšit prostor (Bydlení iDNES.cz, 23. 6. 2022)
Špatné spaní může být důvodem změny vašeho myšlení – ne vždy ale k horšímu (Plné zdraví, 26. 2. 2022)
Ženský biohacking prospívá kráse i zdraví. Dostaňte ze sebe to nejlepší (OnaDnes.cz, 4. 1. 2023)
Jak může spánek ovlivnit efektivitu během pracovního dne? (E15.cz, 24. 7. 2025)
Šokující pravda: Nedostatečný spánek nám krade roky života a vitality! (Blog iDNES.cz, 16. 10. 2024)
Vědci varují: Špatný spánek zvyšuje podle studie riziko slepoty (Deník.cz - Magazín, 2. 11. 2023)
Tohle jsou věci, které nejspíš běžně děláte, a proto nehubnete (Vitalia.cz, 5. 4. 2024)
Zdravotní rádce: Netradiční trik na snadnější usínání (Ahaonline.cz, 3. 2. 2024)
Horké noci: Jak ovlivňují váš spánek a co s tím můžete dělat (Tojesenzace.cz, 16. 7. 2025)

Nejnovější články

Víkend v Nizozemsku (13. 4. 2105)
Co se stalo s Energiewende v Německu? (20. 2. 2029)
Otto Kamm Kapitola CLVl - Trumf Babišovy vlády (20. 11. 2028)
Je Sparta stále železná? (20. 7. 2028)
Lidé a slova. To je největší bohatství, jaké má církev (9. 1. 2028)

Zobrazit poslední články na Blog iDNES.cz