Pilates cvičení na posílení i uvolnění. Osmiminutové video zmírní stres a zlepší koncentraci

Přidat Blesk pro ženy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 1. 2025

Chcete posílit střed těla? Blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová pro vás připravila video zaměřené na pilates. Jednoduché cvičení trvá 8 minut a zahřejete při něm nejen core, ale i záda a ruce.

Přečíst celý článek na Blesk pro ženy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Blesk pro ženy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Pilates cvičení Pilates Video .Video Video Proč pilates střed těla Cvičení celého těla cvičení Pilates pro muže

Doporučené články

Cvičení vhodné pro každého? Objevte pilates a jeho pozitivní účinky (MAGAZÍN.cz, 8. 5. 2023)
Pilates: cvičení určené nejenom pro ženy (Plné zdraví, 7. 4. 2022)
Wall pilates: Snadné cviky u zdi vás hodí do formy. Stačí 15 minut denně (Deník.cz - Magazín, 10. 2. 2025)
Pilates je víc než jen cvičení (Proti šedi, 19. 2. 2025)
Cvičení barre: Ladnými pohyby k pevným štíhlým svalům. A odbouráte stres (Deník.cz - Magazín, 4. 8. 2025)
Pilates pod lupou: benefity a omyly o cvičení, které mění tělo i mysl (OnaDnes.cz, 6. 12. 2025)
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí (OnaDnes.cz, 23. 11. 2022)
3 tipy, které vám pomohou lépe spát a zmírní vašeho hlavního nepřítele jménem stres (FAJNTIP.cz, 14. 1. 2022)
Po porodu není cílem dokonalé břicho, ale tělo bez bolesti, říká lektorka pilates (Maminka.cz, 13. 8. 2025)

Nejnovější články

Londýn, jak ho nechcete zažít (ale musíte ho číst!): Rudý podzim vrací Jacka Rozparovače v páře a krvi (22. 3. 2026)
Strašidelná proměna hollywoodských hvězd: Takhle je změnil Ozempic! (22. 3. 2026)
Zapomenuté fotky z 90. let: Hvězdy České televize jsou na nich k nepoznání! (22. 3. 2026)
Co prozradí boty o vaší osobnosti? Otestujte se! (22. 3. 2026)
Halina Pawlowská slaví 71. Jaké rodinné trauma skrývá její filmový hit? (21. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Blesk pro ženy