Pilates cvičení na posílení i uvolnění. Osmiminutové video zmírní stres a zlepší koncentraci

Přidat Blesk pro ženy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 1. 2025

Chcete posílit střed těla? Blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová pro vás připravila video zaměřené na pilates. Jednoduché cvičení trvá 8 minut a zahřejete při něm nejen core, ale i záda a ruce.

Přečíst celý článek na Blesk pro ženy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Blesk pro ženy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Pilates cvičení Pilates Proč pilates Video .Video Video střed těla Cvičení celého těla cvičení Pilates pro muže

Doporučené články

Cvičení vhodné pro každého? Objevte pilates a jeho pozitivní účinky (MAGAZÍN.cz, 8. 5. 2023)
Pilates: cvičení určené nejenom pro ženy (Plné zdraví, 7. 4. 2022)
Wall pilates: Snadné cviky u zdi vás hodí do formy. Stačí 15 minut denně (Deník.cz - Magazín, 10. 2. 2025)
Pilates je víc než jen cvičení (Proti šedi, 19. 2. 2025)
Cvičení barre: Ladnými pohyby k pevným štíhlým svalům. A odbouráte stres (Deník.cz - Magazín, 4. 8. 2025)
Pilates pod lupou: benefity a omyly o cvičení, které mění tělo i mysl (OnaDnes.cz, 6. 12. 2025)
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí (OnaDnes.cz, 23. 11. 2022)
3 tipy, které vám pomohou lépe spát a zmírní vašeho hlavního nepřítele jménem stres (FAJNTIP.cz, 14. 1. 2022)
Po porodu není cílem dokonalé břicho, ale tělo bez bolesti, říká lektorka pilates (Maminka.cz, 13. 8. 2025)

Nejnovější články

Od odvážných rolí k životní zkoušce: Jak šel čas s Mahulenou Bočanovou, která slaví 59 let? (18. 3. 2026)
DNES
Ze šatníku Mahuleny Bočanové: Moderní a šik móda pro ženy před šedesátkou (18. 3. 2026)
DNES
Táňa Pauhofová (42): S pevnou vůli na tom nejsem nejlíp (18. 3. 2026)
DNES
Hnědá je nová černá: Tyto tenisky teď nosí celebrity udávající módní trendy. Podlehnete jim i vy? (18. 3. 2026)
DNES
Zahalte se do vůně květin: Nejkrásnější jarní parfémy, které vás okouzlí na první přivonění (18. 3. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Blesk pro ženy