Je nebezpečné hubnout pod bazálním metabolismem?
Datum publikování: 6. 3. 2023
Bazální metabolismus vyjadřuje hodnotu energie, kterou náš organismus potřebuje pro zachování základních životních funkcí. „Pokud sečteme jeho hodnotu, pohybovou aktivitu a termický účinek stravy, dostaneme přibližně energii nutnou pro zachování stálé tělesné hmotnosti,“ vysvětluje výživový poradce programu The 1:1 Diet Lukáš Vrána.
