Velký průzkum: Modré světlo, špatný spánek

Přidat Ahaonline.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 8. 12. 2025

Pouze 37 % Čechů hodnotí svůj spánek jako dobrý, rovná čtvrtina vysloveně jako špatný. Ukázal to průzkum, ve kterém Ikea zkoumala spánek a zvyky s ním spojené v 57 zemích světa včetně Česka

Přečíst celý článek na Ahaonline.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ahaonline.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

špatný spánek Dobrý spánek Modré světlo a spánek spánek Denní spánek dvoufázový spánek hluboký spánek Klidný spánek Kvalitní spánek kvalitný spánek

Doporučené články

Jak vypnout modré světlo ve Windows či na iPhone, aby vám nerušilo spánek? (Cnews.cz, 13. 3. 2021)
Jak moc modré světlo z mobilů ovlivňuje spánek? Usnete sice později, ale jen o 3 minuty (Živě.cz, 7. 9. 2024)
Jak vypnout modré světlo ve Windows či na iPhone, aby vám nerušilo spánek? (PC World.cz, 10. 3. 2021)
Špatný spánek trápí polovinu žen v menopauze. Pomoci může rutina, teplé světlo i valeriána (Tojesenzace.cz, 2. 6. 2024)
Vědci varují před typem žárovky, která vyzařuje modré světlo. Je nebezpečná (Deník.cz - Magazín, 21. 9. 2022)
Modré světlo z obrazovek: pozitivní i negativní účinky (Plné zdraví, 14. 10. 2022)
Kazí nám modré světlo spánek? (Blog iDNES.cz, 19. 6. 2025)
Kolik modrého světla je moc? A kdy nám může i prospět? (Plné zdraví, 26. 5. 2025)
Abyste si dobře odpočinuli, je třeba se pořádně vyspat. Kvalitní spánek je základem pro zdraví (Plné zdraví, 18. 2. 2022)

Nejnovější články

Čerstvý řidič zranil 5 kámošů při driftu (23. 1. 2026)
DNES
Radši kávu než pivo! Tržby kaváren stoupají, diskotéky se propadají (23. 1. 2026)
DNES
Oplétačky Adamovské se zákonem: Není dobrý prosit o odpuštění (23. 1. 2026)
DNES
Tohle Vémolova matka nezkousla! Co vzkázala Karlosovi? (23. 1. 2026)
DNES
Vémola popsal zacházení v cele: Opatření pro sériového vraha (23. 1. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Ahaonline.cz