Problémy s usínáním a únava přes den: Mourrison radí, jak na lepší spánek

Přidat Ábíčko.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 30. 4. 2026

Ahoj Mourrisone, už nevím, co mám dělat. Ráno nemůžu vstát, protože bych nejradši spala, pak jsem celej den ospalá a večer se mi nedaří usnout. Už to trvá hrozně dlouho a já nevím, co s tím. Co bys mi poradil? Díky Adéla (13 let)

Přečíst celý článek na Ábíčko.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ábíčko.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Nedaří usnout Nemůžu usnout Nemůžu ráno vstát z postele Únava každý den den Jak ráno vstát Problémy s usínáním Lepší spánek Firma mi neplatí mzdu den dětí

Doporučené články

Trápí vás neklidné sny a únava? Zkuste jógu pro lepší spánek (Ženy.cz, 22. 3. 2022)
Únava, špatný spánek i nadváha. Přes tři čtvrtiny lidí přiznávají dlouhodobé zdravotní či estetické problémy (Tojesenzace.cz, 27. 11. 2025)
Odborník na spánek má jednoduchý trik, jak bez problémů a rychle usnout (Forum 24, 7. 2. 2022)
Kvalitní a hluboký spánek díky konzumaci dýňových semínek (Plné zdraví, 10. 10. 2025)
Jak může dostatek hořčíku pomoci pro kvalitnější spánek (Plné zdraví, 9. 5. 2022)
Které běžné potraviny zlepší váš spánek a po kterých nezamhouříte oko? (iReceptář.cz, 14. 8. 2023)
Jak udržet optimální teplotu v ložnici? Tipy a triky pro pohodlný spánek bez nadměrného pocení (Náš dům, 3. 9. 2024)
Svůj spánek může zlepšit každý. Experti radí, jak na to (Blesk pro ženy, 26. 11. 2024)
Trápí Vás nespavost? Překonejte ji s přírodními CBD produkty! (i60.cz, 15. 11. 2022)

Nejnovější články

Nevidím smysl života: Co dělat, když tě přepadnou černé myšlenky? (30. 4. 2026)
DNES
Problémy s usínáním a únava přes den: Mourrison radí, jak na lepší spánek (30. 4. 2026)
DNES
Květnové ABC: Nový komiks Pérák, Star Wars na obálce a návrat medvědů do Krkonoš (30. 4. 2026)
DNES
Nejočekávanější Lego léta 2026: Shrek, Oslík a Kocour v botách konečně jako stavebnice! (29. 4. 2026)
Rostou vousy do nekonečna? Zjistili jsme, jak dlouhý může být plnovous (29. 4. 2026)

Zobrazit poslední články na Ábíčko.cz