Přerušovaný půst, nebo počítání kalorií? Víme, jaká metoda vám nejlépe zabere
Datum publikování: 5. 1. 2024
Zatímco část těch, kterým se podařilo zhubnout, přísahá, že nebýt přerušovaného půstu, neuspěli by, další skupiny vděčí za svou nižší váhu počítání kalorií. Nedá se přitom říct, že by snad jedno bylo lepší než druhé. Důležité však je zvolit metodu, která sedne zrovna vám.