Kolik kroků musíte ujít, abyste zhubli? 10 000 je mýtus. Jednoduše si to spočítejte. Každý to má jinak!
Datum publikování: 18. 5. 2024
Myšlenka, že 10 tisíc kroků denně je klíčem k dobrému zdraví a štíhlému pasu je v populární kultuře zakořeněna již léta. Jedná se doslova o magické číslo, které najdeme automaticky nastavené v chytrých hodinkách i aplikacích v telefonu. Musíme se ho ale striktně držet?